Één op de tien werknemers heeft last van stress. Burn-out is beroepsziekte nummer één.
Het lijkt de ideale werknemer. Positief, verantwoordelijk, zorgzaam en enthousiast. Je kan er altijd een beroep op doen en ze zetten zich meer dan 100% in om het werk voor elkaar te krijgen. Jarenlang werken ze hard en maken lange dagen.
Plotseling krijgen ze vage klachten en gaan slecht slapen, krijgen concentratie problemen, gaan minder of juist meer eten, hoofdpijn en rugklachten. Maar de favoriete werknemer negeert de klachten en gaat door. Tot het moment dat het echt niet meer kan en er iets, soms maar iets kleins, gebeurt en ineens het licht uitgaat!
Huilbuien, paniekaanvallen, dodelijke vermoeidheid en totale radeloosheid. Het hoeft niet zover te komen. How2change biedt hulp bij burn-out maar ook juist bij het voorkomen hiervan.
How2change? Wat moet er veranderen?
Mensen die stress ervaren kunnen hier veel last van hebben. Iets in hun situatie moet veranderen om daar beter mee om te kunnen gaan. Door bijvoorbeeld op een andere manier met een bepaalde druk om te gaan, er anders tegen aan te kijken, kan de druk als veel minder ervaren worden.
Elk probleem levert stress op maar dit hoeft niet altijd negatief te zijn. Door een gezonde hoeveelheid stress kunnen mensen bijvoorbeeld beter presteren of creatiever denken. De bedoeling van coaching is om te leren met deze stress om te gaan zodat dit anders ervaren wordt en omgezet kan worden in energie.
Door middel van intensieve gesprekken, waar diverse methodes gebruikt worden, komen mensen tot inzicht waar het anders en voor hen beter zou kunnen. Met dit inzicht maken we doelstellingen die haalbaar zijn en waardoor er weer grip op de situatie komt. De methode waar how2change mee werkt is bewezen effectief.
Hoe komt het toch dat men de ene collega precies begrijpt maar een andere totaal niet? Som lijkt het wel of die collega een andere taal spreekt. Ik geloof dat elk mens een unieke gedrags-DNA heeft. Echter zorgt dit unieke gedrags-DNA onderling dat mensen elkaar soms niet begrijpen. Heel simpel gezegd lijkt het dat ze een andere taal spreken. Door inzicht te krijgen wat je eigen en andermans gedrags-DNA is, kunnen mensen leren elkaars “taal” te spreken. Dit inzicht kan leiden tot succes, sterke communicatie, hogere effectiviteit en goede onderlinge relaties op werk en privé situaties. Door een DISC- assessment te doen van maar 10 minuten krijgt u een analyse waar 95% van de mensen zichzelf helemaal in herkent. Wilt u weten wat DISC voor u kan betekenen?
Ontspanning door inspanning.
Walk2change zit in mijn programma voor mensen die ontspanning door inspanning zoeken en voor mensen die aan het re-integreren zijn. De wandelingen vinden plaats in het bos of op het strand. De trainingen worden op maat gegeven en er wordt heel goed gekeken wat de persoon aan kan. Tijdens deze wandelingen wordt er in ontspannen sfeer voornamelijk gewerkt aan een positief zelfbeeld.
Wil je gewoon eens meelopen in groepsverband? Klik dan hieronder!
Walking Buddies
